自从怀孕以后，准妈妈们就被身边许多过来人善意提醒：孕期要多吃水果，对宝宝皮肤好，将来更聪明！所以很多人孕期都是将水果一箱一箱地往家搬！ ...

清炒猪血 【原料】猪血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少许，精盐适量。 【制作】①将猪血切成大块，放入开水中汆一下，捞出滤干水分，切小块；姜洗净，切丝。 ②锅内放油...

一次一位母亲陪女儿来做孕前咨询，在我提到备孕期应该注意饮食结构时，这位与我年纪差不多大的母亲马上打开了话匣子：我说你们大夫就是喜欢故弄玄虚，孩子们没什么事，就该吃...

身体成分的一半都是水，水是维持人体内环境的重要因素，对于即将怀孕的准妈妈来说，良好的体液环境更是小宝宝安心成长的保障。 水在人体内维持各种化学物质处于正常状态，直接...

要个宝宝到底难不难？恐怕很难有统一的答案。许多初尝禁果就怀上宝宝的少女，认为怀孕很容易，易如反掌；而婚后三年五载没有受孕的女性，则认为怀孕很难，难如登天。 客观来看...

育龄女性如果发生贫血，在计划受孕前一定要注意饮食调养，如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。 （1）均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富...

-叶酸，理论上从怀孕前三个月开始服用，但是很难确定怀孕的时期，因此最好从备孕开始就服用，每天400微克。如果怀孕了就一直服用到生产。 -钙，因为孕期需要大量的钙满足孕妈妈...

1、前3个月 这三个月孕妈需要补充叶酸，叶酸称之为宝宝脑发育的中流砥柱 。 2、4~6个月 这个时期贫血发病率最高，如果孕妈妈缺铁可能会影响宝宝的智力发育；因此，这个时候要注意...

孕妇为适应妊娠期间增大的子宫、乳房、胎盘及胎儿生长发育的需要，妊娠期所需的营养必须高于非妊娠期，孕妇既要增加营养，又要避免营养过剩， 在控制体重的时候经常会出现晚上...

事实上，即便榴莲含有丰富的叶酸，但也不建议孕期将榴莲作为补充叶酸的首选水果，要知道 含糖量并不低：榴莲的含糖量约是大枣的0.43倍，是火龙果的2.93倍，是苹果的2.60倍。 脂肪...

秋浓云单，人间金色莫如这十月！ 告别了炎炎夏季，迎来了凉爽的秋季，各位准妈妈的饮食调整也该提上日程了！ 为帮助各位准妈妈秋季正确饮食，小编咨询了多位专家，整理出以下...

妈妈从怀孕那一刻开始吃就成了头等大事。 大多数人认为，怀孕了就一定要大补。而实际上，针对怀孕的营养来说，孕1月的营养增加是个可以忽略的问题，因为孕1月结束的时候，胚胎...

细心的家长在观察宝宝走路时也会发现， 自家宝宝学走路时为啥垫脚尖行走呢？ 这种走路方式正常吗？ 宝宝踮脚尖走路正常吗？ 宝宝刚开始学走路时，因为足跟肌腱还没有发育成熟，...

经历过孕期的妈妈都有体会：孕期 40 周，每周都过得胆战心惊。这不能吃、那不能碰，禁忌五花八门，好像稍不注意，宝宝就会出问题！ 而想了解这类孕期知识，长辈经验总是混着谣...

小红是一位准妈妈，她很喜欢吃水果，尤其是芒果。有一天，她在超市看到了一堆鲜艳诱人的芒果，便忍不住买了一些回家。她洗净了一个芒果，切开后，香甜的气味扑鼻而来，她迫不...

前几天，我和一个怀孕六个月的朋友去超市买东西。她看到水果摊上的各种水果，眼睛都亮了。她说，她很想吃水果，但是她的婆婆不让她吃，说水果太凉，会伤害胎儿。我听了很惊讶...

你知道吗？有一次，我和我的朋友去超市买东西，她看到了一条新鲜的鲑鱼，就想买回家做饭。可是她又犹豫了，因为她怀孕了，不知道吃鱼对宝宝有没有影响。我告诉她，其实孕妇可...

小莉是一位准妈妈，她怀孕已经6个月了，她非常期待自己的宝宝能够健康漂亮，尤其是皮肤要白皙细嫩。她听说孕妇吃什么对胎儿的皮肤有影响，于是她开始在网上搜索相关的资讯，想...

亲爱的准妈妈们，你们好！今天我们来聊聊孕期营养，特别是那些既美味又营养的水果。许多孕妇对于吃什么水果好，吃什么水果不好，心里有很多疑问。别担心，我来为你解开迷思，...

很多孕妇在怀孕前有喝咖啡、喝饮料的习惯，但怀孕后明知这些水不好，可是又戒不掉。有些妈妈不喜欢喝白开水，再加上孕吐的影响，一喝白开水就想吐。喝白开水会吐，喝饮料喝咖...