随着生活水平的提高，注重营养的人是越来越多。尤其是准备怀孕的夫妻，为了孕育优质宝宝，孕前准备除了会加强锻炼身体之外，还会另外补充营养。只要是听说对胎儿好的东西，统...

冷冻食物能让我们发热的身体，瞬间感受到清凉。所以，每当在炎炎夏日之时，人们都喜欢吃冰冻冷饮及雪糕。不管是冷冻饮料还是各种美味雪糕，过多食用都是有害无益的。 据儿科专...

贫血，时常发生在女性身上，且多为缺铁所致。孕妇贫血则更为常见，呵护妈妈健康，孕期缺铁补血，最好以食补为主。今天，妈妈育儿网小编就和大家八一八关于孕期贫血的危害及改...

孕妇能吃荔枝吗?荔枝含糖量高而且容易上火 孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及...

孕妇需要营养这是众所皆知的，所以，一旦发现自己怀孕了，就会购买各种营养品，什么维生素、叶酸片、钙片等，几乎成了所有孕妈妈的必备保健品。 这所做的一切，不就是为了优生...

眼看着端午节就要到了，各大小超市以及各面包屋，都开始大量做粽子的销售宣传了。时隔一年没有吃粽子，闻到粽子的那个香味，还真是有点让人流口水。 但由于自己身怀六甲，在饮...

可乐、雪碧、七喜这些碳酸饮料，是夏季最畅销的饮品，不仅是孩子们喜欢喝，就连不少年轻人也对此类饮品情有独钟。甚至有人把可乐当成白开水，一天喝几瓶。 更让人无语的是，有...

女人生产之时会消耗大量的体力与精力，所以坐月子饮食安排，应着重营养补充。但由于产后肠胃功能还没有恢复正常，所以饮食上不建议过包饥过饱，最好少食多餐。 另外，月子期间...

玉米含有膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动的作用，可防治便秘、肠炎、肠癌等。同时，玉米所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效...

怀孕第2周，其实也是刚刚发现怀孕的时间（一般是月经推迟10天左右能测出怀孕）。此时孕妈妈在日常生活当中有很多需要特别注意的事项。比如：不能穿高跟鞋、走路不要过快、不能...

十月怀胎期间，不管是怀孕早期还是怀孕中期，或者是怀孕晚期，孕妇饮食都极为重要。在怀孕初期阶段，孕除了要避开某些流产食物之外，更要注重营养均衡摄取。怀孕第3周JF （即怀...

不管是怀孕早期、怀孕中期还是怀孕晚期，孕妇饮食都极为重要。即便知道自己的饮食与胎儿的健康地育有着直接的关系。但从多早孕妈咪都发现自己总是没有味口，有时候甚至看到或...

螃蟹是一种高蛋白的海产品，因螃蟹不仅营养丰富，且味道极为鲜美，所以颇受大家喜欢。只是，在民间一直有孕妇不能吃螃蟹的传闻，据说螃蟹寒冷，吃了易导致孕妇流产（尤其是怀...

俗话说民以食为天，只有吃得好、吃得对，身体才能健健康康。尤其是十月怀胎的孕妈妈，饮食的重要性，那更是马虎不得。几乎所有的孕妇在怀孕期间都会问，孕妇吃什么好，孕妇不...

怀孕之后，不仅孕妈妈的身体会发生变化，就连味口也会有很大的差异。很多孕妈妈在怀孕初期阶段有嗜酸的饮食习惯。比如：柠檬茶、酸桔子、酸枣，酸菜等食物，还有些孕妈妈整天...

牛奶，一直被大众公认为是被充蛋白质及补钙的高手。牛奶适宜任何人群，不管是体弱的儿童还是年迈的老人，又或者是十月怀胎正需要补充营养的孕妇，都是绝佳饮品。 营养专家认为...

当孕妈妈进入怀孕第八周时，也就是我们常说的怀孕两个月期间。在此阶段，多数孕麻麻开始出现妊娠反应，很多时候对一些油腻食物没了兴趣。所以，此时的孕妇食谱，可以多以清淡...

所有的准妈都知道，不管是孕前还是孕期，补充叶酸都极为重要。因为，叶酸具有预防胎儿畸形的强大功效。除了可以服用医生开的叶酸片之外，日常饮食，多吃一些具有补充叶酸的食...

芋头又称芋、芋艿，也是一种很常见的食物，因口感软滑而颇受大众喜欢（小编我也是一个极为爱吃芋头的人，嘿嘿）。 芋头的营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引...

空心菜又名节节菜、藤藤菜，是一种较为常见的蔬菜。虽说一年四季都有空心菜，但每年的5-7月份是空心菜大量上市的季节。 空心菜的吃法也有很多，可以炒着吃、煮着吃、凉伴吃。另...