俗话说“一颗荔枝三把火”，可想而知，这荔枝是属于燥热性食物，不宜过多食用。但每当看着一颗颗鲜红欲滴的荔枝时，总是会忍不住的去多吃几个。尤其是怀孕在身的孕妇，如果想吃某种食物而没有吃到的时候，心里就会像猫抓一样，特别难受。
由于孕妇是个特殊人群，任何食和的都不能大意。所以，在吃荔枝之前一定要先弄清楚，孕妇能不能（可不可以）吃荔枝。
孕妇能不能吃荔枝，经验妈妈有话说：
@辛辛妈：可以是可以，但不能大量的，它爱上火，一天吃几个行。
@萝丽妈：荔枝少吃点为好，很容易上火，一般吃个两三个就够了
@小小妞：可以的，孕妇可以吃鲜荔枝，不过一次不要吃得太多，荔枝吃多了容易引起上火的表现。
火气大的东西尽量不要吃，没看网上说吗桂圆这些热性的东西尽量不要吃，容易流产。
@兔宝宝：荔枝是上炎的，孕妇可以适当地吃一些，但不要吃得太多。就算是平常也不要吃太多荔枝的。我们这有个说法就是“一个荔枝三把火”。
@小三子：可以吃一点，荔枝太甜不要吃太多。
@凤凰人：少吃点应该没事的。不过荔枝和桂圆都是补气补血的东西，对孕期不好的。
营养价值
荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。
不过荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话“一只荔枝三把火”。本身火气大的人吃了十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。
俗语谓“一啖荔枝三把火”，别以为是夸大其辞，对于阴虚肝热者来说，真是证据确凿。我有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火。
须知荔枝是补血、壮阳火之物，面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。
假如荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收「降火」之效;用玄参3钱(9克)、麦冬3钱(9克)、灯芯花3个，以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜，喝一碗荷叶冬瓜水，也可稍降过盛之火。
荔枝的功效作用
1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;
3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜;
4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;
5、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
