达人支招：定时哺乳宝宝，每次哺乳时乳汁要吸尽，喂奶的时间可以适当延长。如果感觉乳房未被吸尽，可用吸奶器或手按摩挤出，使乳汁尽量排空。
达人支招：每次喂奶之前都热敷，我是用一个瓶子装上热水，然后在乳房上来回滚压按摩的，这个方法对我来说非常的管用，不到两天乳房硬块就没有了。
达人支招：如果肿块不消，那就要勤喂宝宝了，有事没事的时候就可以给宝宝吸，这个时候也顾不上会不会养成爱抱的坏习惯了，先把肿块消下去再说吧。
达人支招：宝宝吸奶的时候你用手向着乳房的方向梳理按摩，别太用力，这个办法很多人都试过，效果还是不错的，一定要慢慢将硬块梳理开哦。
达人支招：乳房有硬块期间，要多喝水，饮食也要更清淡，还有多休息，放松心情，不要吃太多高蛋白的汤水，容易造成奶水瘀积，可以喝点下火清凉的汤水或粥。
达人支招：喝蒲公英水，平时多让宝宝吸吸，外贴百愺乳闰安，我当时就是这样好的。
达人支招：是奶堵了，需要找专业的催奶按摩师给你按摩，疏通一下就会有所缓解。
达人支招：可以用包菜来做冷敷，将包菜放冰箱里冻一冻，然后将包菜叶硬辗碎压扁敷在乳房硬块处，多做几次硬块就会消散了。
小编的话：哺乳期是女性比较特殊的时期，母乳喂养的话题一直是大众比较关注的，而母乳喂养碰到乳房硬块的现象比较多见，这大多是因为奶水瘀积所造成的，妈妈只需要勤喂宝宝，让他充分吸吮乳房，这样奶水瘀积的情况就会好转。以上为大家分享了达人妙招大家不防试试看，据说每一招都很管用哦。
