母乳虽然是绝佳的养分来源，但宝宝到了6个月后母乳已无法满足其生长需求，这时就得添加辅食，慢慢开始断奶。断奶时涨的厉害，乳房疼痛难受，会给妈妈们的生活和工作带来很大的困扰。
蜜蜜妈咪：为何断而不尽？
近日，蜜蜜妈咪找到小编抱怨：断奶都一个多月了，奶水还是源源不断的来，为何断奶那么难?小编与之交谈，分析得知，原来蜜蜜妈咪走进了断奶误区。我们一起来看看蜜蜜妈咪都错在哪里了吧!
误区一：大量喝麦芽水
听说麦芽山楂煮水服食，可以起到回奶的作用。为此蜜蜜妈咪每天都以茶代饮，大量的喝麦芽山楂水，开始的时候还见效，奶水确实少了一些，但后来也没见效果了，奶水还是继续分泌。
误区解读
现代药理学研究认为麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而用于回乳。断奶期间，喝山楂麦芽水对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，可在断奶期间代替水饮用。
但是，我们忘记了，饮食只是辅助作用，断奶可不能单靠喝麦芽水就能成功完成的。而且，大量饮水也是不可取，身体接受大量的水份，反倒为泌乳提供有利条件，继续分泌乳汁，适得其反。此外大量饮水也会加大身体的肾脏负担，影响健康。
断奶get√
断奶喝麦芽水和少饮水之间如何权衡?我们建议浓服麦芽水，用生麦或炒麦芽60―120克，每日一剂，水煎服，一日二次，每次一碗。然后在保证身体日常水分供应的前提下，减少饮水，阻断乳汁生成的有利因素。
饮食上，妈妈们可以在每日膳食中，有意增加一些回奶食物，例如如韭菜、花椒、人参等，利用食材的食疗功效，克制母乳分泌。同时，要注意减少或避免进食高蛋白、高脂肪的营养食品，尤其是老火浓汤、猪脚、鲫鱼等发奶食物。不忌口的结果就是延长断奶时间，让宝宝和妈妈都难受。妈妈们谨记，忌口!忌口!忌口!
同时可食用维生素B6，一日三次，每次2片。
误区二：排空乳房
因为有了麦芽水，蜜蜜妈咪也就大意了，虽然有意“憋奶”延长哺乳时间，但涨得痛的时候，，蜜蜜妈咪还是忍不住给宝宝喝，或者用吸奶器挤出来，排空乳房，舒缓涨痛之感。
误区解读
人的内分泌系统有反馈机制，哺乳期间不断喂奶，就会刺激乳房定时泌乳。反之，不去刺激乳房，那么乳汁就会慢慢地被“憋”回去。断奶成功的重要因素之一，就是减少对乳腺的刺激，无论是给宝宝吮吸或是用吸奶器挤奶，都乳腺都是一种刺激，无形中“通知”身体继续泌乳。每回涨奶都排空乳房，更是大错特错。排空后，身体就会默认奶的需要量，一下次提供等量的母乳，奶水自然就没法完全戒断了。
断奶get√
断奶是逐渐减少对乳腺的刺激，并非是立马完全不刺激乳腺，所以我们可以循序渐进，逐渐减少母乳喂养量，进而达到断奶的目的。
涨奶时疼痛难忍，可以让宝宝吮吸或用挤奶工具将部分母乳挤出来，挤出量以乳房不涨硬为准，感觉到乳房松软了，即可停止了。慢慢的身体机制就会调整默认的奶量需求，进而减少分泌母乳。
延长哺乳时间，宝宝的营养不能少。于是我们可以给宝宝添加辅食，来补充母乳减少而缺失的营养。宝宝满4个月后，可以先从减少一次哺乳开始，用辅食来代替，以后减少2次、3次……的哺乳次数而用辅食代替，这样到10-12个月就可以完全顺利断奶了。
此外，可以到药店买一些芒硝，用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕位置，待芒硝变硬了更换，每天3—4次，可有效缓解涨奶的疼痛之感。
断奶 让妈妈和孩子一同努力吧!
传统的一夜涨退法，是乳房涨痛时，不哺乳也不挤出，在短时间内任由乳汁自行“憋”回去。这种断奶方法对妈妈还是宝宝，都是非常痛苦残忍的。
此法危害之一，乳汁淤积成块，使妈妈疼痛难忍;之二，乳汁积聚，营养丰富的乳汁为细菌提供了良好的环境，容易导致乳腺炎甚至脓肿形成而不得不手术治疗;之三，可使今后妈妈的乳腺出现较为严重的乳腺增生或其他病变；之四，奶结成块，影响二胎的开奶，
这样的戒奶方法，对宝宝也是很残忍。对年幼的宝宝来说，甘甜的乳汁突然间就没有了，会让宝宝缺乏安全感，进而产生焦虑情绪，不愿吃东西、不愿与人交往、烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会生病，消瘦。
我们不主张采用一夜涨退法断奶。断奶，应该让妈妈和宝宝一起努力，妈妈断奶是为了抽身去工作，创造优渥的生活环境;宝宝断奶是为了成长，培养好习惯，更好的吃饭长身体。妈妈和宝宝都要在断奶中成长，所以让宝宝参与进来吧!让宝宝意识到自己正在长大，母乳不是唯一的食物了，进而自主地减少对母乳的依赖，这对宝宝独立人格的培养也是大有好处的。
母乳不是母爱的全部，挥别37℃的母爱后，我们还有很多的母爱，以其他的方式继续爱宝宝。伟大的妈妈们，加油!我们都是最棒的妈妈，最棒的女人。只有爱自己，才能更好的爱我们的宝宝，爱我们的家庭。相信自己，做最好的自己。
