哺乳期妈妈经常会遇到各种困难，其中乳头白点就是会时常困扰妈妈的一种症状，往往还会反复发作，会引起哺乳妈妈的疼痛或不适。
什么是乳头白点？
乳头白点(Milk Bleb/Milk Blisters)又称为乳头水泡，由于浓稠的母乳致乳头开口阻塞乳汁不能流出。一般只有针尖大小，或者稍微大一点点。
乳头白点不一定是白色的，也可能有些偏粉色或淡黄色。白点旁边的皮肤有可能会发红或者发炎。乳头白点可能会引起乳头疼痛，尤其是哺乳时。
引起乳头白点的原理
引起乳头白点的原因，大致分为两种：
1. 皮肤过度生长，堵住了乳腺管出口。
2. 少量凝结的乳汁堆积。这就造成了乳腺管堵塞，有时伴随乳腺炎的发生。堵塞一侧的乳房组织可能会伴有条状硬块。
引起乳头白点的常见原因
乳汁过多
乳房某处压力过大
各种引起乳腺管阻塞的原因
乳头真菌感染
乳头损伤
不正确的衔乳姿势
如何解决乳头白点？
当宝宝吸吮有乳头白点的这侧乳房，这层白膜会破裂或者会有粘稠的母乳移动，从而被堵住的乳汁会被释放出来，白点的问题就随之解决。
当宝宝吸吮还不能解决问题时，你可以选择一种以下方法，随后立即亲喂，让宝宝帮助吸通：
哺乳前将患侧乳房浸在温水里，或者温水浴，或温湿敷，之后按摩乳头、乳晕部分帮助松动阻塞的部位，然后用湿的小毛巾轻擦乳头，用手指或手掌有力的把硬块部分向乳头方向推揉。
哺乳前用橄榄油或食用醋 轻轻按摩乳头。
也有建议将浸满橄榄油的棉球 放在文胸里帮助软化乳头皮肤 ，哺乳前再移开棉球，让婴儿吸乳，将表皮已软化的白点吸破移除。
如果以上方法全部无效 ，需要尽早就医，可能需要用无菌针将白点刺破挑开。
乳头白点反复出现怎么办 ？
调整饮食 ，减少饱和脂肪的摄入 ，如动物脂肪。
每天服用3-4次1200mg的卵磷脂胶囊（有助于分解脂肪颗粒，防止聚集成团），几周后，有些长期受堵塞之苦的妈妈就会发现堵塞消失了（可能需要继续服用卵磷脂，防止复发）。
每天洗澡时用小毛巾轻擦乳头 。
照顾好自己，保证足够的休息。
找出并解决引起乳头白点的根本原因。
如何预防乳头白点？
预防乳头白点的有效办法是找出所有潜在原因，对症下药。
检查宝宝衔乳姿势是否正确。建议妈妈采取多样化的喂奶姿势，确保乳房引流通畅。
排除引起乳头损伤的原因。
喂奶后清洁乳头，移除乳头上的残留母乳，避免阻塞乳腺管开口。
不要忽视母乳过多。
处理乳头真菌感染的问题遵医嘱使用抗真菌药物。
参考文献：
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·《母乳育儿全书》，2012，国际母乳会著，荀寿温译
