说到母乳，第一个闪现在眼前的画面就是宝宝。没错，母乳是宝宝的最佳口粮，对宝宝有很多好处。当然，哺乳并非只对宝宝健康有利，对妈妈的乳房健康也有很大“功劳”哦（哺乳可以降低乳腺增生和乳腺癌的患病几率）。
但母乳再好，也不能让宝宝一直吃。通常宝宝在一岁左右就要考虑断奶了。不过在断奶期间，妈妈一定要选对正确的断奶方法，如果方法不对，不仅宝宝很难适就，就连妈妈自己也特别遭罪。
那么，怎么做才正确，用什么样的断奶方法，才能让妈妈和宝宝都少受罪呢？
* 断奶前——时机把握好
1.时间应选在宝贝断奶应在春秋为宜
这是因为秋季天气凉爽，不热不冷，这对宝贝的室内外活动及睡眠等都较有利;同时食物丰富，可找到大量适合宝贝食用的新鲜、优质食物;而冬季天气寒冷，宝贝易患呼吸道感染等疾病，而夏季炎热宝贝肠胃功能减弱，此时更换食物容易出现消化不良，稍不注意就会引起肠道疾病。
2.合适的月龄
当母乳的营养成分和量已经满足不了宝贝生长发育的需要，而且宝贝的咀嚼、消化功能的日渐成熟时，妈妈们就要考虑断奶了。通常情况下，在宝贝12个月-24个月之间断奶最合适。
3.宝贝身体健康，精神状态好
断奶必须选择宝贝身体状况良好时进行，否则会加重宝贝的病情，不利于断奶的进行。
小编提示：如果妈妈决定给宝贝断奶时，恰逢宝贝生病、出牙或其它身体不适时最好先不要断奶。当宝贝身体不舒服时，把奶换成其他食物，会加重本来已虚弱的胃肠负担，造成宝贝消化不良，使病情加重。断奶最好在宝贝身体状况好，消化能力正常时进行。
4.提前做好准备
断奶是一个循序渐进的过程，添加辅食就是为日后的断奶做准备。因此，妈妈们要给宝贝及时添加适合月龄的食物。并逐渐减少哺乳的次数。将宝贝的口味由单一逐渐变为多样。
