妈妈母乳分泌少怎么办 超实用下奶偏方让你一夜变奶神(3)

12、红小豆煮粥：

用红小豆熬粥，加红糖。

13、冬瓜皮煮鲢鱼：

功效：适用于产后气血亏虚，乳汁不足等。做法：将鲢鱼去鳞与冬瓜皮加水同煮，加适量盐，服食。

14、鲫鱼花生木瓜汤：

功效：行气通乳，适合产后妈妈食用。做法：鲫鱼洗净，背上划几道 。

花生去皮泡软、木瓜切块，鲫鱼下煎锅，两面煎黄后，加葱姜稍煸一下，加入开水。

移入汤锅内，加入花生和木瓜煮至花生熟透，加牛奶和盐再煮片刻即可。

民间偏方

下面还有一些民间偏方，我就不详细介绍了，简单写一下：

1、香椿冲鸡蛋

2、花生大枣豆浆

3、新艾叶煲鸡汤

4、黄花菜炖公鸡

5、核桃花生牛奶

所以说，想要有丰裕母乳的妈妈，一定要在饮食上多下功夫哦~