母乳越来越受到很多妈妈的重视。所以,现在很多妈妈都会选择给宝宝母乳喂养。但是,很多产妇却有着这样的烦恼:宝宝还没满月,就没有奶水给宝宝吃了。这让母乳喂养的妈妈很是着急。甚至,有很多妈妈选择了停止给宝宝母乳喂养。
既然我们说了母乳是宝宝最好的食物,我们就应该将这样的母乳喂养进行到底。那么到底应该如何做,才能够让宝宝有充足的乳母可以吮吸呢?妈妈产后如何应该如何催奶呢?
1、干花炒肉:
提前把黄花泡好(大约3个小时),其他就像炒肉菜一样炒就行了。
2、南瓜子:
南瓜子对奶水少的产妇有帮助。每次取10克生南瓜子,然后把壳剥掉,取内部南瓜仁捣烂,用开水冲服,每天早晚各服一次,连服三四天即可有效。
3、豆腐酒酿汤:
将豆腐切成小方块,把锅中加入适量清水煮沸,把豆腐、酒酿、红糖放入锅内,煮15-20分钟即可。
4、鲇鱼熬汤沃鸡蛋:
鲇鱼熬汤沃鸡蛋,连续食用可以增加奶水。