5、米酒煮鸡蛋:
米酒煮鸡蛋是既有效又简单的家常下奶偏方。
做法:取适量的清水煮沸,然后加入米酒,改中大火煮开米酒,鸡蛋打散后改小火至锅内沸腾后再一圈圈加入鸡蛋,鸡蛋熟后加入红糖搅拌就可以出锅了。此外,还可以用米酒煮荷包蛋。
6、豌豆:
肝郁气滞导致乳汁不通的宝妈食用煮熟的豌豆,豌豆有中下气和下奶的作用。
7、羊肉:
羊肉性热,冬天的产妇可吃羊肉,既能御寒,又能下奶。
8、炒芝麻:
功效:主治产后缺乳,养血通乳。材料:芝麻30克,盐少许。制作方法:锅热后用文火同炒,至芝麻呈黄色,溢香味即可。一天吃两次,连食数日。用猪蹄汤送服效果更佳。
9、桔叶水:
就是用桔子叶泡水喝或者煮水喝。现在桔子到处都是,给他们多要点叶子,又不用花钱。把叶子洗干净,晾干,直接泡水喝,通乳效果奇好。
10、萝卜叶:
功效:下奶,治小便出血。做法:取适量新鲜萝卜叶捣烂取汁,小火加热,滴水酒或者烧酒服用即可。适合乳房结块、肿痛、乳汁不通的宝妈。
11、花生煲猪脚:
猪脚一只加100克花生,小火炖烂加少量食盐即可服用。