试试看以下这些追奶小方法
1.亲喂,尤其是夜间及假日。
2.边喂边挤,因为宝宝吸奶是,会刺激奶阵快速到来,有的时候,还能挤出比挤两边乳房还多的乳汁呢~~当然,重点是要有一台用得习惯又好用的吸乳器。
3.边喂边想像,奶阵来了,奶阵来了,我的奶好多,注意,真的有效喔,但前题是内心要真的相信如此。
4.学习躺喂,因为夜间的泌乳激素最多,所以不要让夜间要爬起来坐喂的痛苦,让人失去长久喂奶的力量,无论如何,要学会躺喂,让自己和宝宝都能在最舒服的环境下持续喂奶。
5.多去网路上的母乳讨论区充电,尤其是快喂不下去时。
6.把配方奶全部送人,让自己没有退路可退。
7.多喝水,多喝黑麦汁,还有边喂边喝也蛮有效的。
8.买几件好看的哺乳衣吧,让自己漂漂亮亮又优雅的喂母乳。
9.使用亲密背巾,同时也要学会在背巾内喂奶。
10.多和朋友分享喂母乳的经验及疑问,常常会在分享的过程中有意外的收获喔。
小编想要提醒各位妈妈:
想要回复哺乳的母亲也要有心理上的准备:重新哺乳不是一蹴可及的事情。特别是当宝宝越大、疏离母亲的乳房越久,这样的情况下想要回复全母奶哺喂,就需要花费母亲更多的心力。
另外,妈妈是否能够分泌丰盛的乳汁,和妈妈的心情也有关系哦~~所以,在哺乳期间,妈妈们一定要有一个愉快,轻松地心情哦~