快速让奶水变少的方法 宝宝科学断奶不磨人

有些宝妈，奶水超级好，到了宝宝该断奶的时候了，奶水多这也是一个大问题。有没有快速让奶水变少的方法呢？

刚刚生产时，巴不得自己就是一头高产量的乳牛，整天担心奶水少的问题。经常性的研究吃什么有利于乳汁分泌，好了现在宝宝到了年龄要断奶，就得分析吃什么减少奶水分泌了。所以，女人特别是做母亲的最辛苦，每件事都得纠结，关键件件都是大事。

怎样快速让奶水变少的方法

1、断奶时，有断奶痛，而且是真的痛，痛到手都抬不起来。断奶时奶水肯定还是在分泌，这时宝妈们千万不要因为奶胀痛就肆无忌惮的挤奶，最好是在每天洗澡时，在热水的参合下，少少的挤一点，这样会减轻涨奶的疼痛。

2、汤，就不要再喝了，可以多喝大麦茶，但是只有炒麦芽和焦麦芽才是回奶的，别买错了，到时候就适得其反了。也可以用大麦芽熬水喝，药店有售。

3、确定回奶后，穿紧一点的衣服带紧一点的文胸，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。

4、饮食方面，多吃韭菜、芹菜、花椒、牛肉、巧克力等，这些食物都是可以帮助回奶的。

5、减少高蛋白质食物的摄入，尽量在回奶期间不要吃鱼肉，羊肉，吃的清淡点，减少乳汁分泌。

6、花椒红糖水，花轿熬水加入红糖，喝两次就可以回奶。