西瓜是我们最常见的水果之一，西瓜是在炎热的夏季大量上市，正好适合夏季解渴解暑（其实西瓜是最佳解暑水果），那么吃西瓜好吗，哺乳期能吃西瓜吗？不过由于西瓜属于凉性水果，有一部分人群不适合食用哦。那么哪一部分人不适合吃西瓜呢？如果是在哺乳期的妈妈能不能吃呢？关于哺乳期能不能吃西瓜这个问题，我们来看专家对这个问题的说法吧。
首先，哺乳期妈妈要根据自己宝宝的肠胃状况来决定是否可以吃西瓜，一些宝宝肠胃比较敏感，容易发生腹泻的情况。这时需要妈妈要谨慎选择吃西瓜了。若宝宝胃肠消化功能很好，炎热的夏季，哺乳期妈妈们当然可以吃西瓜的。
其次，缘于西瓜有那么丰富的营养物质，哺乳期妈妈适量的吃一些西瓜，不但可以补充自己体内的营养物质，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。而且西瓜还有可以增加乳汁分泌的好处
专家指出：哺乳期在水果方面要吃富含维生素和矿物质的。如弥猴桃、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜尽量少吃，因为西瓜除了糖份就是水，多吃无益。水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜。
西瓜营养丰富,是一种很好的水果，哺乳期吃西瓜要注意不能冷冻,而且一次也不要吃过量.宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的，应该仔细观察加以分别，只要注意得好，适当的吃吃西瓜不但能增进营养，还可以消暑。
由此可见哺乳期妈妈完全可以吃西瓜的，只是建议不要吃冰冻西瓜，以及每次的量不宜过多，否则容易引起宝宝拉肚子哦。
