哺乳期一年都要忌口吗 其实只需要注意这几点就可以(2)

2.香烟

很多女性也会有抽烟的习惯，在哺乳期的时候也禁止抽烟。有的不抽烟的妈妈需要在在哺乳期的时候远离二手烟的危害。香烟当中所含的有害物质几乎都会对人体的器官造成一定的影响，并且香烟里面有尼古丁的成分，这些有害物质也会随着妈妈的母乳带给宝宝。

3.容易引起过敏的食物

有的宝宝属于过敏体质，在母乳期的时候妈妈需要远离一些易过敏的食物，特别是有的牛奶或者鸡蛋等，这些易过敏的食物可会会通过妈妈的乳汁带进宝宝的身体，造成宝宝身体的影响。

4.忌辛辣食物

这一点相信很多妈妈都知道。因为辛辣的食物可能会造成孕妇便秘等不良的情况。而且辛辣的食物会引起宝宝上火，容易导致宝宝产生腹胀，因此，在哺乳期的时候妈妈应该少吃辛辣的食物。