妈妈育儿网
当前位置: 主页 > 幼儿期 > 食谱营养 > 适合1-2岁宝宝食谱大全及做法

适合1-2岁宝宝食谱大全及做法(图片)(6)

出处:妈妈育儿网日期:2014-09-20 12:31:12编辑:Chen

1-2岁宝宝食谱:黄桃雪梨布丁

原料:黄桃、雪梨各1个。白糖、琼脂各适量。

适合1-2岁宝宝食谱大全及做法(附图片)

制作方法:

1、黄桃、雪梨分别去皮、核,洗净,切块。

2、锅内倒入清水、水果、白糖和琼脂大火熬煮5分钟,倒入布丁模中待冷却即可。

营养经:

富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含维生素c,维c具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。

1-2岁宝宝食谱大全及做法——菜肴篇:

1-2岁宝宝食谱:翠竹幻彩鱼米粒

原料:彩椒、黄瓜、熟玉米粒、葱、红鲷鱼(大型超市都有卖冻的,去刺的鱼片)。

适合1-2岁宝宝食谱大全及做法(附图片)

制作方法:

1、将鱼肉切条后再切成小丁,用盐、油、淀粉、、少许酱油、料酒适量腌制一小时,增香去腥,更软嫩;

2、将黄瓜切段后改刀,在中间用勺子挖洞,做成装幻彩玉米的小容器,摆成一个翠竹的造型;

3、锅中放油,五香粉、葱花爆香,然后放入切好的鱼米,炒制变色后放入彩椒丁和玉米粒,出锅时再少放点盐、耗油和香油调味。

4、最后,用小勺子将幻彩鱼米粒放入黄瓜容器中,用刀将切下的黄瓜切成竹叶状,摆好翠竹的造型。

健康提示:

1、红鲷鱼:肉味鲜美醇正,营养丰富,买现成的鱼片没有刺,非常适合孩子们吃。

2、彩椒:果实美观,皮厚甜脆。维生素综合含量居蔬菜之首,能增进食欲,帮助消化。

相关阅读

编辑推荐

图文推荐
  • 带有金木水火土的字 留下深刻的印象

  • 缺金的女宝宝名字大全 能够促进其发展的小名

  • 女孩缺土取什么名字好 优雅动听的名字

  • 女孩名字属水寓意又好的字 选择名字时需要仔细考量

热门阅读