可以为宝宝补充氨基酸的白菜炒百叶

百叶是豆制品的一种，含有丰富的蛋白质和钙质。宝贝每天吃15克左右豆制品，可以弥补谷物中氨基酸不足。很简单的用百叶做的辅食，小宝宝可以剁更碎一点。

 

用料：

 

百叶 一小片

 

白菜 一片

 

油 少量

 

做法：

 

1.百叶一小片沸水中煮3分钟。

 

 

 

2.白菜一大片洗净。

 

 

 

3.去梗剁碎。

 

 

 

4.锅里放油，倒入白菜碎炒至体积缩小。

 

 

 

5.放入百叶和少量水。

 

 

 

6.压碎百叶并煮至水基本收干就可以吃了。

 

 

 

小贴士：

 

·清淡可口的一道快手菜，十分钟就能搞定。