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十款幼儿营养食谱推荐(5)

出处:妈妈育儿网日期:2010-02-22 13:41:23编辑:admin

九、红糕肉茸片
原料:猪肉200克、山楂糕50克、胡萝卜15克、西芹15克、鸡蛋1只。
调料:精制油少许、葱姜汁少许、盐适量、味精少许、白糖少许、淀粉适量。
制法:

1、将猪肉洗净后制成肉茸,放入一盛器中,加入约30克葱、姜泡成的汁水,加少许盐、味精、搅拌上劲后,加入鸡蛋1只,以及适量淀粉,拌均匀后,放入盘中上笼蒸熟后,取出冷却,用刀切成菱形片状待用,其余辅料均切成菱形片待用。
2、取一干净炒锅放置炉上,放少许油烧热,放入胡萝卜、西芹片,略炒片刻放少许汤汁,加少许盐、白糖、味精、放入肉片翻炒均匀,淋少许熟油出锅装盆。
特点:此菜将猪肉制成茸后,蒸熟切片烹制,避免了幼儿年龄小,咀嚼不便的特点,同时猪肉制茸加热后,使原料中的蛋白质等营养成分充分溶解,使幼儿食用后易消化吸收,而用山楂糕制菜肴,使菜肴口味独特,幼儿较喜爱,适合2岁以上幼儿食用。

十、鸳鸯豆腐丁
原料:盒装豆腐1盒
调料:精制油适量、蕃茄沙司适量、盐少许、糖少许、鸡精少许、水、淀粉适量。

制法:

1、将豆腐切成大小均匀丁状,放入盛器中,倒入适量开水浸泡片刻后,放入冷水中过洗一下。
2、取干净炒锅放置炉上,放入少许油,放入约一半豆腐丁,加少许汤汁,烧开加少许盐、鸡精片、用水淀粉后盛入盘中的一边。炒锅洗净后放入少许油烧热,加入适量蕃茄沙司,放入豆腐丁,加少许盐、糖、鸡精,烧开后,用水淀粉勾芡后,装红色的豆腐丁盛盘中的另一边即可。
特点:豆腐含优质植物蛋白质,幼儿容易消化吸收,此菜红白二色分明,口味各具特色,诱发幼儿食欲,适合1岁以上幼儿食用。

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