哺乳期的女性会遇到一些母乳方面的问题，像乳汁分泌过多，奶水不够宝宝吃，下奶慢且少，奶水多而致乳房疼痛硬块等等，这些都是比较常见的母乳喂养小难题。
今天，我们要来讲一讲关于母乳太多的应对方法，有的新妈妈因为奶水分泌太多，常常弄得宝宝吃奶时被呛到而哭闹，还有的新妈妈因为要上班无法再继续哺乳宝宝，她们就想找能够迅速回奶的食物，想要通过这些食物来达到回奶的目的。
想要回奶通过回奶食物是可以办到的，接下来，为大家推荐回奶超快的食物一览表，赶快加入我们吧。
回奶超快的食物一览表
1、麦乳精：麦乳精有回奶的效果，想要奶水减少或者想断奶的新妈妈，可以每天喝几次麦乳精，一般坚持饮用10天左右就可以见到效果。
网友：我那个时候因为要上班不能再继续给宝宝喂母乳，婆婆也不知道从哪里听说的喝麦乳精可以回奶，真的喝了3、4天后奶水就明显的少了，再加上宝宝吸得少，没过几天就回奶了。
2、花椒：花椒很麻，想要回奶的妈妈们可以喝花椒水，如果觉得花椒水比较难喝的话，可以放点红糖进去煮水，一样可以达到回奶的效果的。
网友：想要回奶喝花椒水呀，这个办法很靠谱的，我身边许多朋友都喝过，回奶效果比较明显而且速度也超快。
3、韭菜：韭菜可以回奶，想要回奶的话可以多吃韭菜，不管是炒韭菜，还是韭菜饺子都是可以达到回奶的效果的。
网友：我那个时候奶水比较多，后来不知道怎么回事奶水慢慢就少了，原来是因为我那一段时间经常吃韭菜所造成的，看来韭菜还有回奶的作用。
