乳头凹陷是母乳喂养中一个特别大的话题，基本上90%以上的乳头凹陷都是假性的乳头凹陷。那么妈妈到底怎么去判断自己的乳头凹陷是真性的还是假性的呢？
妈妈可以用拇指和食指去挤压乳根部位的乳晕，如果乳头可以被挤出来，那就是假性的乳头凹陷，这种类型的乳头凹陷是可以通过在孕期乳房的二次发育或者哺乳期孩子口腔的负压吸吮，改善乳头凹陷的状况。
乳头凹陷不是母乳喂养的禁忌症，不管是乳头凹陷还是正常的乳房，在进行母乳喂养的时候，宝宝吸吮的不是乳头而是大部分的乳晕。
试想一下，一个吹得饱满的气球和一个比较松软的气球，相对来说哪个更容易含到嘴巴里？大家肯定想到是比较松软的气球更容易含到嘴巴里。所以，对于乳头凹陷的妈妈来说，如果你的乳房在进行母乳喂养的时候太过于涨满，建议妈妈在喂养之前，用手挤奶或者用吸奶器移出部分乳汁，让宝宝正确地用口腔去衔接松软的乳晕部分，并且随着母乳喂养的持续进行，凹陷的乳头会因为宝宝口腔负压的吸吮慢慢地凸出来，大部分乳头凹陷的妈妈都会实现这一过程。
在孕期，有的乳头凹陷的妈妈的乳腺组织会由于体内激素的作用呈现二次发育，乳头凹陷也就缓解了，所以妈妈不需要太过焦虑误认为乳头凹陷是母乳喂养的禁忌，并不是这样的。
