众所周知,母乳是宝宝最好的食物,随着疫情逐渐得到控制,很多公司也陆续复工,职场妈妈也都要回到工作岗位。一般处于哺乳期的宝妈,这时就需要把母乳吸出来并且储存好,这样宝妈第2天上班不在家宝宝也有奶吃。那么如何科学背奶,让宝宝吃得安心又放心呢?
如果是哺乳妈妈,需要提前准备好乳垫来避免尴尬,因为哺乳妈妈在上班之后随时都有可能发生胀奶或者奶汁外溢的情况,这个时候可以用乳垫垫一下,避免尴尬。
建议买好一点的电动吸奶器,手动太累,而且效果不太好。最好准备2个吸奶器,公司放1个,家中放1个,比较方便。
用吸奶器吸出的母乳需要储存在冰箱,如果公司里没有大冰箱,自己可以买那种小的车载冰箱来替代,避免奶水变质。
储存母乳有储奶杯和储奶袋两种选择,宝妈可以根据自己的习惯选择。
储奶袋:价格不贵,一次性使用。
储奶瓶:随挤随吃,可配合吸奶器使用,宝宝吃完用过之后,用热水消毒,可以反复使用。如果是要长期储存冻奶,那么储奶袋可以减少储存物的体积,是不错的选择。
1、建议职场妈妈每隔3~4个小时吸一次奶,这样有促于奶汁的分泌,遵循宝宝的吸吮习惯。
2、母乳在冷藏室中可以保存8天,在冷冻室中可以保存3~6个月。
3、宝宝如果出现黄疸、呕吐.、腹泻、嗜睡等症状并且不肯吃母乳时,这个时候一定要先停止喝储存奶粉,即使就医。
4、对于冰箱中储存的母乳,一定不要用微波炉进行加热,建议使用温奶器,并且将温度锁定在40度自然加热,这样不会破坏母乳中的活性成分,宝宝吃了也不会拉肚子,并且,如果宝宝吃了这样的母乳,一定要注意观察宝宝的身体情况。
5、建议解冻后的母乳,在30分钟之内饮用完毕。避免母乳营养流失。
另外,如果身体不舒服的宝妈,在服用药物之前,可事先将乳汁吸出,封存于双层袋中冷冻储存,以便有足够的母乳解冻给宝宝使用。平时如果已经过期的母乳,宝妈也可以用来洗脸洗手,有滋润皮肤的影响。
现在很多宝宝一出生就开始奶粉喂养了,可能很多情况都是由于宝妈母乳不够,虽然更多时候还是建议宝妈坚持母乳喂养,但是如果不得已也不必强求,可以直接加入奶粉喂养。我就是奶水不足,休完产假又要上班,就给宝宝喝的奶粉,给宝宝选的是优博瑞慕奶粉,营养丰富,口味清淡,宝宝很好接受,喝了之后消化吸收也不错,也不爱上火。
一边工作一边哺乳,对背奶妈妈们而言真的是很大的挑战。当然母乳喂养,对每一位妈妈都是一个巨大的考验,即使因为工作不再母乳喂养,只要你尽力了,都是一个好妈妈。
