维生素B6具有回奶的功效 维生素B6回奶吃多少片？(2)

3、穿上较紧身的衣服：

妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。

4、口服或外用中药类回奶药：

如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服;或食豆浆1碗，加少许白砂糖;或先将乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3—4次。

回奶涨痛怎么缓解

1、热敷：用吸奶器吸完乳汁后，用热毛巾热敷乳房，可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

2、热水澡：如果乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，然后一边按摩乳房，感觉会舒服些。

回奶要涨几天

回奶涨奶的时间是因人而异的，没有固定的天数，一般快的话就是两天，时间长的话可能需要一周或者更久。

小编的话

维生素B6用来回奶的话，每次吃200毫克，每天三次，连续吃3-5天就可以。妈妈平时要减少喂奶次数、减少蛋白质的摄入、穿紧身衣服，涨奶疼痛时可以热敷或者洗热水澡来缓解。回奶时间因人而异，短则几天，长则几周。