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产后吃什么可以增加奶水 产后乳汁不足的食疗方(4)

出处:妈妈育儿网 日期:2011-02-19 22:50:56 编辑:admin

木瓜鲤鱼汤

材料:鲜木瓜50克,鲤鱼500克。

制作:一同煮熟烂后加入盐、黄酒、醋适量,吃鱼喝汤,连服3日。

功用:治产后肝肾失调、胃不和、气血滞运、消化不良而致少乳或无乳。鲤鱼富含蛋白质,具有开胃、健脾、除寒、催生乳汁之功效。木瓜具有除湿舒筋、强筋的作用。

芝麻酒蹄汤

材料:黑芝麻500克,猪蹄一只,黄酒适量。

制作:猪蹄组成浓汤。黑芝麻炒熟研末,每次用黄酒加猪蹄汤冲服30克。

功用:黑芝麻为养血补肝肾、补益气血之佳品。黄酒可和血消肿。适宜于产后乳房发胀而乳汁偏少者服用。

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