喝粥养人这是大家公认的事情,有的孩子平日里吃腻了妈妈所做的食物,一到饭点时他就显得没有胃口了。怎么办呢?这个时候妈妈就需要开动脑筋,在烹饪美食时有所变化,可以试着为孩子煮各种营养又美味的粥品尝。
在南方一代人们都喜欢喝粥,因为粥类食物不仅滋补养生,各种营养的食物放在一起煮,不仅可以提升孩子的食欲,还可以增强孩子的身体抵抗力了。
一些没有烹饪经验的妈妈对此事有此为难,其实,各种营养粥的做法都是非常简单的,以下为大家推荐12款适合儿童成长的营养粥做法,只要按照上面的步骤来完成就可以了。
儿童营养粥的做法大全
一、鸡肝胡萝卜粥
原料:鸡肝2个,胡萝卜10克,大米50克,高汤4杯,盐少许。
做法:
1、饭加入高汤,小火慢熬成粥状。
2、鸡肝及胡萝卜洗净后,蒸熟捣成泥,
3、加入粥内,加盐少许,煮熟即可。
二、美味素菜粥
主料:日本豆腐一块、胡萝卜一根、白粥一小碗、白萝卜一小段。
制作方法:
1、 将日本豆腐在开水里过一下,然后切成8毫米左右的小丁。
2、 将胡萝卜、白萝卜切成薄片,如果煮软后切碎。
3、 将白粥、萝卜碎和豆腐丁放入碗中,搅拌均匀即可。