断奶后奶涨怎么办?母乳喂养的妈妈在给宝宝断奶时应该都会出现奶涨让人难受的问题。断奶时奶涨得历害,吃什么可以快速回奶呢?育儿网小编为准备断奶的妈妈们推荐以下几种饮食断奶方法,妈妈们不防试试看。
1.蔬菜类:
苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿色花耶菜、菠菜、豆芽菜、芦笋。
2.水果类:
西瓜、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子.莲雾、梨子、瓜类。
3.肉食类:
螃蟹、田螺。
4.中药材类:
生麦芽水、人参、薄荷、花椒、山槴。
5.其他类:
柿饼、咖啡、菊花茶、香菸、巧克力。
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