(1)温度不要太高了,用温水热敷是最好的。可以采用温毛巾热敷,也可以采用温水沐浴;
(2)最好在喂奶之前热敷,这样做会加速乳汁的流动,如果热敷之后不喂奶,媕娿么就会加重堵奶的情况;
其次,很多人是不知道自己是不是有乳腺炎的,其实这个很好判断!乳腺炎的表现就是乳房局部发红、肿胀而且有痛感的,有时候甚至会跳一跳的疼痛,同时还伴随着提问的升高,这也就是哺乳期乳腺炎的典型症状和表现。
2.堵奶之后采用冷敷
(1)白菜通乳
关于冷敷通乳,小编在这里为大家推荐两款天然绿色无公害的冷敷通乳方法。第一个就是白菜冷敷通乳,很多妈妈在被通乳师一阵“蹂躏”之后,采用的就是这个蔬菜通乳的。具体的方法就是用一张保鲜膜,将菜叶放在上面,然后用擀面杖碾压使菜叶服贴在保鲜膜上,然后冷敷在毒奶的乳房之上。
(2)土豆通乳
当然,除了菜叶之外,土豆片也可以。具体的方法也是和上面的一样,而不管是采用什么冷敷一定要清洗干净。
(3)冷水冷敷
还有就是采用冷水冷敷的、毛巾冷敷、冷水袋冷敷,特热帖裹胸,只要是温度不太低的,随意大家发挥咯。