通草怎么吃下奶快 3道通草下奶汤快速又管用(2)

2、通草猪蹄催乳汤

食材：通草3g、新鲜猪蹄1只

做法：先把猪蹄洗干净，刮干净皮毛，与通草一同放置砂锅中熬煮，先加入1.5l的水急火煮成汤，水开之后转慢火炖1-2小时。

吃法：每天喝2次，连续喝3-5天。

功效：猪蹄里面有丰常丰富的胶原蛋白、蛋白质和脂肪，具有很强的补血活血的作用，通草有利于通乳下奶。两者的搭配不仅可以下奶，对于产妇的恢复也有很大的促进作用。

3、通草花生粥

食材：花生米30g、通草8g、王不留行12g、粳米50g、红糖适量

做法：将通草和王不留行煎煮，去渣留汁，再将药汁和花生米粳米一同加入锅内，加水熬煮，带花生米、粳米煮烂后、加入适量红糖即可。

吃法：每天早晚各1次，喝1周即可。

功效：对产妇有驱肺肝火的作用，有利小便，通乳下奶等。

小编有话说

除了吃通草唐之外，妈妈还要自己给乳房做一些运动和保护哦！有了充足的奶水，宝宝才会有足够的营养来源，有了营养宝宝才能健康成长，各位亲爱的爸爸和老公们快快学起来吧！