网友：宝宝准备断奶前,依照他的吸吮需求,先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。
网友：宝宝不是很想喝母乳的时候,不主动让他吸乳,并可以依照具体情况每天或每周减少一餐的哺乳。
网友：开始添加辅食时,慢慢增加添加量,并且依照宝宝摄取其他食物及饮料的情况,减少母乳餐次。
网友：持续给予宝宝安抚及相处时间,不要因不哺喂母乳,而减少亲子间的亲密接触。
网友：妈妈胀奶不舒服时,可以挤出一些乳汁并冷敷,缓解不适感,但千万不要将乳房排空,以免刺激分泌出更多乳汁。
网友：遇到宝宝有额外吸吮需求时,可使用安抚奶嘴或给予更多的抚触满足他。
网友：每次哺喂母乳前,先喂配方奶,减少宝宝对母乳的需求量。
网友：每餐只喂宝宝一边乳房的乳汁,再给予其他补充品,以补足他的需求。
网友：养成宝宝定时定量的饮食习惯，孩子偶尔因为哭闹也是很正常的，妈妈不要不忍心哦。
有助于断奶的食疗偏方：
1、麦芽：生麦芽里含有一种物质叫麦胺类化合物，这种化合物可以抑制乳汁分泌，食用可以起到回奶的作用。用50g麦芽煎水服，一般三天就可见效。
2、韭菜：在哺乳期如果过多的食用韭菜会抑制乳汁分泌。各位宝妈想快速回奶的话，多吃韭菜。
3、花椒：花椒性热，有回乳的作用，食用后容易导致断乳。用12克花椒加入500毫升水煮，煮到水差不多一半的时候服用，也可加入适当红糖，口感会好一点。
4、山楂：大量的食用山楂，汤汁过酸会影响乳汁的分泌。山楂在大剂量的食用下就会有回奶的功效。可将山楂和麦芽一起熬水喝，回奶效果显著。
5、维生素B6：服用维生素B6回奶，作用原理与其促进脑内多巴胺的生成，从而激动多巴胺受体而减少垂体催乳素分泌有关。建议口服维生素B6，每次两百毫克，每日三次一般三到五天可见效。
小编的话：给孩子断奶的过程是辛苦且疼痛的，对于妈妈而言不仅是心理上的疼痛，更是身体上的疼痛。有的妈妈在断奶期间，由于涨奶严重还引发过发烧的情况，建议这类妈妈涨奶时，可以利用一些回奶的药物和食物来进行缓解治疗，也可以请按摩师进行按摩缓解治疗。以上为大家带来的，关于妈妈独自断奶的小妙招，真的是招招管用见效快的良方，妈妈们速速学习起来吧。
