孕妈的日常生活标准和普通人是不一样的，为了胎宝宝的健康和生长发育，孕妈每时每刻都需要注意自己的身体，毕竟自己有一个健康的身体，是保证胎儿健康生长的大前提。饮食直接决定了宝宝的健康发育状况。很多东西是孕妈不能吃的，孕妈要有所忌口。但是有很多孕妈们一般不会注意到自己对这些食物摄入的分量，从而导致营养过剩，给宝宝带来压力。这3种食物孕妈妈为了胎宝宝的健康，还是尽量少吃吧！
很多孕妈，总是喜欢吃咸菜来提高食欲，有时一顿饭咸菜比饭菜还吃得多。咸菜含铅量高，摄入过多的话会造成铅中毒，不仅影响胎儿大脑发育，甚至会造成畸形。而且咸菜中含有亚硝酸盐来防腐，长期食用的话容易发生反应，引起食道癌。加上腌制食品内含有大量脂肪和盐分，多食容易引起水肿。而且吃太多的腌制食物，还会影响到产后哺乳问题，而且，宝宝出生后皮肤也会不好。
油腻的食物会减缓人体正常的消化速度，太过油腻还容易让人有呕吐感、反胃的情况。油腻食物还会影响人的神经中枢，使其过度劳累，最终会影响胃部、肝脏等器官的正常运作，严重还会让孕妈出现失眠的情况。油炸食物尽量也要少吃，因为很多油都是重复使用，久而久之含有一些毒素，可能自己感觉没什么问题，但是时间久了会影响到宝宝的发育。
很多孕妈怀孕后喜欢吃辣辣的食物，比较下饭。孕妇忌多食刺激性的食物，这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。长期食用辛辣食物，会对孕妇和胎儿的发育都有不利影响。长期使用的话，不仅会造成胎儿发育不良，还可能带有胎毒，影响宝宝的成长。
