当你试图怀孕或者在想要进行孕期保养时，这句真言送给你：吃水果，结好果。
最主要的重点在于，生殖系统的运作仰赖着葡萄糖，而
生殖系统除了葡萄糖之外，还需要矿物质、微量矿物质、电解质、微量营养素、植物性化合物，以及只存在水果、蔬菜、药草与香料，还有野生食物等四大尊者食物中的其他重要化合物。你的身体利用这些元素，藉由中和来自塑胶、杀虫剂、除草剂、药物与基因改造食物的有毒荷尔蒙干扰物质来保护自己。
当你想到促进生育力的饮食，应该记得母乳的成分：大量的糖分，加上较低的脂肪含量，以及相当少量的蛋白质。就最简单的说法，基本上就是糖水。由于母乳是你所希望生下的小孩最先接受的食物，如果你开始将你所吃下的食物调整成相同成分，能使你的身体朝正确的方向发展：天然糖分应该占最高含量，接着是些许脂肪，以及更少量的蛋白质。
女性生殖系统具有自己的灵魂，这代表当你试图培养其生育力时，必须采取超越身体以外的手段。添加灵性上的滋养是相当真切的要素。就像伴侣试图怀孕时必须彼此同调一样，你也必须与自己的生殖系统进行灵魂与灵魂间的连系。下述静心方式提供了建立连系的机会，同时也是调适压力的有效方法。
漫步静心
采取漫步静心时，告诉你的生殖系统，允许它开始怀孕，你百分之百支持它。对你的生殖系统表示敬意，将其视为与天堂直接连结、既独立又神圣的存在，并承认一直以来都忽略它了。它会倾听你的声音，而且也希望受到尊重。别不停地对它提出要求，而是以关爱的方式鼓励它，就像在鼓励将你的指引铭记在心的可爱小孩一般，这个孩子直到现在才得以放下恐惧、恣意绽放。若还想获得更大助力，大声呼唤掌管生育的天使吧。将这种漫步静心当成日常生活的一部分，并在每次静心结束后，审视自己的内在，试着感受到你确实允许自己的生育系统迈向怀孕、它也确实听见你所说的话。
