预防妈妈产后脱发的健康食谱

有很多孕妈妈会在生完孩子之后发现有脱发的现象，产后严重脱发怎办呢？妈妈们大不用担心，今天育儿网编编专门是来为您推荐方法来的哦。产后脱发严重的妈妈，可以吃首乌煲鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂和多种维生素等，给产妇提供丰富的营养。首乌煲鸡蛋可以补肾益精、养血生发，适宜于妇女产后肝肾亏虚、精血不足而引起脱发者食用。下面是详细的制作方法：

食谱原料：

炙首乌50g，山萸肉、大枣各15g，鸡蛋2枚、红糖适量。

首乌煲鸡蛋

制作方法：

1、将炙首乌、山萸肉、大枣、带壳鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮；

2、蛋熟透后去壳，放入药汁中再煮20分钟，加入红糖溶化即可。

适用人群：

坐月子

健康提示：

炙首乌、山萸肉补肝肾，可治疗妇女体虚。鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂和多种维生素等，给产妇提供丰富的营养。首乌煲鸡蛋可以补肾益精、养血生发，适宜于妇女产后肝肾亏虚、精血不足而引起脱发者食用。