二、食疗暖宫法
可以帮助女性暖宫的食物有很多，比如一些大补的食物，如：鲍鱼、当归、阿胶、虾、桑葚干、黑豆、红糖、枸杞、大枣、红豆、红花、乌鸡、母鸡等，而且将这些食材善加利用以后，疗效会更显著哦。
红糖姜水：子宫寒冷的女性建议喝红糖姜水，这种姜水除了可以减轻痛经的疼痛以外，还级帮助女性补气、补血，最重要的是可以起到温暖子宫的作用。而且它的制作方法也是非常简单，将红糖与生姜同煮熬制成水即可。
桂圆红豆红枣汤：多吃这种汤也是有好处的，对于暖宫很有疗效。将桂圆，红豆，红枣这三种普通食材放在一起，就能发挥出神奇的疗效来，子宫寒冷的女性可以一个星期喝两三次即可。
田七炖乌鸡：田七有活血化瘀的功效，再加上乌鸡的补血气的作用，就能很好的起到暖宫、暖胃的作用。将田七与乌鸡一起炖，炖煮的时间越长越好，只需要喝汤即可。
小编的话：女性子宫寒冷的表现有很多种，有的是经常感觉手脚冰凉，皮肤干燥没水分；而有的是经常出现便秘，肚子胀气，有小肚子赘肉的现象；还有的是下半身水肿，腿粗；
也有的是月经期间痛经严重，生理期紊乱；也有少部分女性是睡眠质量差，睡眠浅等。总之，每个女性子宫寒冷的反应大体差不多，如果你出现了以上这些症状时就要当心了，不防试试以上这两种暖宫的方法吧。
