手指食物，一听名字就可以猜到是宝宝用手指抓着吃的食物，不同于流质食物和泥糊，手指食物是固体的，因为宝宝能够自己动手操作食物，所以在吃的时候很有趣，也会帮助宝宝手指的运动能力；
那么，宝宝从什么时候开始可以添加手指食物呢？手指食物不仅增添宝宝吃饭时的乐趣，还能让宝宝食欲大增，摄入更多的营养，一起来看看手指食物的奥秘。
宝宝几个月可以吃手指食物
一般情况下，当宝宝到了八个月左右的时候就可以逐渐添加手指食物了，妈妈在这个时候喂宝宝的食物，宝宝试着自己抓住妈妈的勺子或者尝试着自己将盘子中的食物抓走的时候，此时已经说明宝宝准备好了自己动手进食；
有的肢体条件发育较快的宝宝在进阶六个月大的时候就开始尝试着自己动手进食了，在宝宝主动进食的时候，妈妈应该多给宝宝一些鼓励，一开始宝宝吃手指食物的时候比较困难，但随着时间的推移，孩子动手能力会越来越强，渐渐的就会自己进食了。
宝宝吃手指食物有什么样的好处
1.锻炼手指和眼睛嘴巴的协调能力
其实想要培养一个聪明心灵手巧的孩子最好的方法就是放手让孩子自己动手，宝宝通过吃手指食物，在无数次的尝试动手之后，乱抓、乱赛、乱拿这样一系列的动作都会使宝宝得到很好的手指锻炼，宝宝在不知不觉中就得到了手眼以及嘴巴一起协调运动的锻炼；
2.练习宝宝的咀嚼能力
孩子的咀嚼能力只有自己不断进食的过程中才能得到很好的锻炼，手指食物是孩子锻炼咀嚼能力最好的食材，孩子在进食的过程当中用舌头、牙齿、牙床等不同部位运动，这些动作都能够锻炼孩子嘴部的发育，锻炼孩子咀嚼的能力；
3.让宝宝体会到吃饭的快乐
通常情况下，八个月大的宝贝就开始产生了吃饭的乐趣，当妈妈正在用勺子喂宝宝的时候，宝宝会不自觉地来抓妈妈手中的勺子，不自觉的抓碗里的食物，这样的挑逗会让孩子心里感到兴奋；
虽然孩子这时候还不能自己独立进食，但是手指食物会让宝宝感到吃饭是一件快乐的事情，在今后的进食当中宝宝不会厌烦吃饭，进食会变得更多，营养会更充分。
