多数产妇在分娩后乳腺管还不是很通畅，导致母乳淤积，所以就很容易出现涨奶的情况。因为宝宝需要吃母乳，宝妈有母乳但是涨涨的就是不通畅，所以宝宝就会吃不到什么母乳，这种情况就有点让人着急了。那么，大家知道产后三天涨奶怎么疏通吗？接下来就让我们一起来了解下产后3天涨奶不通怎么办吧。
产后三天涨奶怎么疏通
妈妈涨奶了千万不要因为怕疼就给孩子喂食奶粉而不去母乳喂食，这样不仅不利于孩子的成长，并且对于涨奶也毫无缓解。合理解决涨奶问题，注意乳头的清洁，合理饮食，多按摩等来缓解涨奶的情况。
1、调整饮食：产后涨奶首先要考虑奶水是否过量。奶水分泌过量，孩子吃不完时，可以适当控制一下液体的摄入量，少喝汤水，少吃非常滋补的食物，减少乳汁分泌。
2、按摩：可以用热毛巾热敷3～5分钟，然后从乳房根部向乳头方向进行按摩，促进乳汁排出。尤其是在有硬块的部位，用右手的拇指，从有硬结的地方，向乳头的方向轻轻的捋。注意动作一定要轻柔。
3、排空：通过孩子的吸吮减少乳房的压力，每次喂奶应排空双侧乳房，如果吸吮之后还不能达到满意的效果，要用吸乳器将多余的乳汁吸出来，否则乳汁长时间在乳房内积存使乳腺管扩张过度，容易导致乳汁淤积性乳腺炎症的发生。还要注意的是，乳汁吸出过程中动作要轻柔，切忌用力过度，损伤乳腺组织。
4、如果乳房已经有硬块了，也不要急，那是奶块，热敷按摩乳房的同时一定要把奶挤出来，或是让宝宝吸出来，可以选择在宝宝每次最饿的时候，先热敷按摩乳房再给宝宝吸。乳房很硬时，不要选择用吸奶器泵奶，因为泌乳量不大，吸奶器会把你的乳房弄伤，最好让家人为帮着挤。挤的正确方法是，大母指与十指放在乳晕处，先向乳头外拓展，再向乳头内的方向挤压，不要直接挤乳头。
通过上文的介绍，相信大家已经了解产后3天涨奶不通怎么办了，大家可以按照文中所述的方法尝试疏通。如果症状持续不缓解，严重影响母乳喂养时，应及时到妇幼医院进行诊疗，希望能帮到大家。
