自然回奶的方法：
通常回奶的方法有自然回奶和人工回奶两种方式，不管你使用哪种方式进行回奶，过程中有的细节是需要注意的。
1、自然回奶：
自然回奶适合哺乳时间达到10个月-1年的情况；也适合于母乳本来就少，混合喂养的妈妈们。自然回奶也是医生提倡的一种回奶方式，在回奶的过程中，妈妈需要遵循“逐一递减”的原则，逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时妈妈需要少喝汤水，少吃下奶食物。这样才能全方位的缩减母乳分泌量，从而达到自然回奶的效果。
2、人工回奶：
人工回奶适合于因为疾病或特殊原因在宝宝10个月前断奶的情况；也适合于产假后上班族的妈妈们。人工回奶与自然回奶不同，它是使用各种回奶药物及回奶药剂来达到回奶目的的方式。通常妈妈们喜欢用麦芽或皮硝来辅助回奶，据说效果都还是不错的。
小编的话：母乳喂养是妈妈们送给宝宝最好，最安全的奶源，可是母乳喂养同样面临着许多许多的问题，有的产后妈妈奶水分泌量比较少，她们下奶慢，以至于宝宝都没有足够的奶水吃，经常被饿得呱呱叫。
而有的产后妈妈就是奶水比较多的情况，她们的奶水分泌量比较多，常常弄得宝宝被奶水呛到。真的是什么情况都遇得到，对于奶水太多的妈妈，需要注意饮食上的控制，还有为了不让宝宝被奶水呛到，可以在喂奶之前先把奶水挤掉一些再喂。
