对于小宝宝来讲,母乳就是他们最好的食物:母乳不但营养丰富,而且易消化。此外,婴儿在吸吮乳汁的过程中,还能锻炼口腔、脸部肌肉以及心肺功能。所以,越来越多的妈妈开始选择给宝宝母乳喂养。
但有一部分妈妈却在产后乳汁过少,有的甚至没有乳汁。这让很多给宝宝母乳喂养的妈妈只有放弃这一念头,更让很多妈妈都失去了自信。当然,更多的妈妈选择了“催乳”。无论是吃的,例如鲫鱼汤、猪蹄汤等各种月子汤成为妈妈们坐月子时进补的首选,当然,也有不少妈妈选择去找“催乳师”治疗。
那么,月子汤催奶真的有效果吗?产后需要做什么才能“催”出奶来呢?
孕中期乳汁合成工作就开始了
新妈妈乳房产奶是个正常的生理过程,大部分情况下是可以自然启动的,而不需要靠外界的干预发生。事实上,乳房在孕中期就会开始乳汁合成的工作。在宝宝出生后,就能吮吸到初乳。
产后前三天,新妈妈的乳房并不会胀得很满,这时的母乳比较黏稠、略带黄色,分泌量也不是很多,这不代表新妈妈没有奶,恰恰相反,新妈妈提供给宝宝的正是非常宝贵的、富含大量抗体的、可以满足新生宝宝营养需要的初乳。
随着产后孕激素水平下降,乳房这个宝宝食物的大工厂接受到宝宝已经降生的信号,开始启动乳汁的大量分泌。
一般在产后3-5天,新妈妈们会感到“下奶”,乳腺开始分泌真正的乳汁。至于剖宫产的妈妈,也可以放心,因为是孕激素在起到一个乳汁分泌的开关作用。