其实,任何一位母乳喂养的妈妈都应该知道,在母乳喂养宝宝的时候要比任何的奶粉喂养要好得多!母乳喂养期间,乳汁的质量是影响宝宝吸食的关键,因此母乳喂养的妈妈们更要注意自己的饮食,不管是吃水果还吃蔬菜,这里面都是有很多的讲究的。
水果虽然是一个好东西,但是对于哺乳期的妈妈来说有些水果是不能吃的!因为水果中也有很多的专属属性,就比如月子期间和母乳喂养期间的妈妈要注意少吃凉性的水果。尤其是夏季,妈妈们爱吃西瓜,而母乳喂养给宝宝后,是会引起宝宝拉肚子的!这也就是为什么母乳喂养不能吃水果的原因
夏季和秋季是吃水果的最好时期,当然,在下集合秋季母乳喂养的妈妈们嘴馋老是想吃水果。在夏天,大部分的水果都是属于凉性水果,就比如一般的香瓜、西瓜、甜瓜、梨子、奇异果和芒果、柚子这些都是属于凉性水果!对母乳有一定的影响的作用,宝宝吃了母乳之后也很容易引起呕吐和腹泻的情况。
另外一点就是夏天的时候要注意不要吃冰镇的水果,不管是良性的还是中性的水果,只要是冰镇之后的都是不行的!从冰箱里面拿出来的水果是哺乳期间妈妈们的大忌!夏天吃太多这样的水果,不仅妈妈们容易了肚子,就连宝宝也会引起腹泻,因此从冰箱里拿出来的中性水果需要放置半个小时左右时间再吃。