如今的年轻妈妈大多是上班族，产假结束就要马上重返职场。如果不打算这么快就断母乳，那妈妈只得天天背奶了。背奶的艰辛只有经历过的人才知道，很多妈妈坚持背奶一段时间后觉得太辛苦，就早早结束背奶生涯，而有些宝妈在外界的压力下继续艰难背奶，搞得身心疲惫。究竟什么时候妈妈才能结束背奶呢？
▎背奶要背多久合适？
其实背奶时间并没有固定的说法。前提是宝宝愿意一直吃母乳，而且妈妈在背奶的过程中产奶量也没有过度减少，那么是可以继续做背奶妈妈。
但如果妈妈因为客观因素不打算继续背奶，不要突然就停止。停止背奶和断奶一样，提倡自然离乳，即不要突然就不背，而是逐渐减少每天的吸奶次数，然后拉长每次的吸奶间隔，这样沁乳量会渐渐变少，宝宝也能逐渐适应，也就自然离乳了。
▎背奶妈妈，这些用品请备好！
背奶的道路很艰辛，但是妈妈可以借助好用的母婴用品减轻压力，让背奶之路走得更轻松。
1、吸奶器
吸奶器有手动和电动之分，还有单侧型和双侧型之分。电动吸奶器比较省力，不用像手动一样一直去挤，当然价格要贵一些。双侧吸奶器比单侧的要贵，可以同时两边挤奶，提高效率。至于怎么选择，妈妈可以根据自己的实际情况来选择。
>>>小tips：妈妈在使用吸奶器的时候，每次用完都必须清洗干净，并且消毒。
