奶堵了疏通手法图片 用过这方法后瞬间就舒畅了(3)

怎样预防堵奶呢？

1、让宝宝勤吮吸，产后初期应2-3小时吮吸一次，如果宝宝睡着了要把宝宝叫醒吃奶，避免乳汁淤积。

2、让宝宝以正确的姿势吃奶，宝宝的肚子贴近妈妈的肚子，宝宝的下巴贴紧妈妈的乳房。

3、注意饮食均衡，不要喝太多荤汤，荤汤中脂肪含量高，会造成乳汁油腻，也容易淤堵。

4、保持乳管孔畅通，乳头上出现乳痂、水泡要及时处理，防止乳汁被堵在出口处。

5、保持心情愉快，以免影响大脑分泌促进平滑肌收缩的激素，乳房内部肌肉组织收不到激素信号就无法有力推动乳汁，造成淤堵。

6、如果妈妈频繁堵奶，可以适当摄入卵磷脂，卵磷脂能降低乳汁的稀稠度，让乳汁更易排出。

小编的话：

以上就是给大家介绍的关于奶堵了疏通手法图片了，希望宝妈们有所了解，在奶堵了的时候，可以试一下上面的手法，照着图片试一下，说不定就会有意想不到的效果哦，另外在哺乳期，不要吃一些抑制乳汁分泌的食物哦，还有就是不要吃辛辣的，以免通过乳汁传给宝宝。