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奶水不足的原因和治疗方法 奶水不足应该怎么办(3)

出处:妈妈育儿网 日期:2018-05-20 14:42:19 编辑:木子

应当注意,乳汁内维生素多由饮食供给,所以一定要注意足够的饮食量,有些产妇怕发胖、体形变丑,不敢吃,不愿多吃,尤其是不敢吃肉蛋类食品,这会严重影响泌乳量和乳汁的质量,也会对自己的身体造成危害,最好多食用含蛋白质的食物和进食适量的汤汁,并注意营养均衡。乳汁开始分泌后,如发生营养不良、精神恐惧或抑郁等可直接影响丘脑下部,致使垂体前叶催乳激素分泌减少,因而导致乳汁不分泌或分泌量减少。

宝妈奶水不足应该怎么办?

奶水少,首先应该补充营养.因为乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,选择营养价值高的食物,如牛奶,鸡蛋,蔬菜,水果等.同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用.

其次要加强宝宝的吮吸.因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌.

第三,要保持乳母良好的情绪.乳母的情绪可以影响内分泌,进而影响乳汁的分泌。

 第四,可以考虑食疗.在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显.如猪蹄,花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用.

想要给孩子最好的心我们是可以理解的,但是我们也要考虑自己的身体情况,如果实在不能母乳喂养,配方奶喂养其实也是一样的,现在的配方奶粉越来越接近母乳的营养成分了,我们只需要选择到适合的奶粉,相信宝宝也是可以健康的长大的!

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