随着二胎政策的放开，很多妈妈都想趁着自己身体不错要一个健康的二胎宝宝。从幸福的三口之家成为美满的四口之家，真是令人生羡。
但有一些说法认为，母亲超过二十五岁，生产后的母乳质量会下降，可能会满足不了宝宝生长的营养需要。相信各位妈妈或者准妈妈都在为自己的孩子能获得更好的生长条件做着准备和努力，也一定都听说过这个说法，那么这个说法究竟是不是真的？如果是真的，要怎么才能让宝宝获得足够的营养？
01 母乳质量会随着年龄增加而下降吗
其实大家都知道，随着年龄的增加，人体的身体机能是会不断降低的。身体机能的降低确实会直接影响到母乳的产量和质量，但却不像上述的说法那样，在二十五岁之后就会发生非常显著的下降。
如果不考虑母亲个人的身体素质的差异，二十五岁确实是一个分界点，在这之后随着年龄的增加人的体能会逐渐下降，但这个下降的速度是非常缓慢的，要有特别明显的营养差异，要等到三十岁之后。这也是为什么当备孕二胎的、超过二十五岁的准妈妈们向医生咨询的时候，都得到了“问题不大“的回答。
但如果考虑到个人的身体素质差异，母乳的营养就可能会会出现明显的差距。尤其是现在的工作生活压力都很大，作息时间不规律不健康，这些情况都可能会对大家的身体产生影响，进而影响到母乳的质量。因此即便是二十五岁以下，母乳的质量可能也会达不到理想的状态。
也正是因为这份担忧，为了保证孩子的营养充足和健康成长，越来越多的母亲选择了非母乳喂养。但这并不代表着就可以高枕无忧，奶粉的成分也非常单一，需要更多的营养元素补充。
02 辅食怎么添加
有人或许就会问，这也不行，那也不行，那要怎么才能让宝宝的营养充足？这就进入了今天的正题：辅食。
传统的育儿方式不太重视辅食的添加，实际上辅食对于孩子的成长是有很大的帮助的。一来辅食的添加可以帮助宝宝的肠胃更快适应寻常食物，能更加直接和快速地吸收营养。二来也能弥补一些母乳和奶粉无法提供的营养空缺，帮助宝宝全面健康成长。
不过添加辅食的时机和次数也是有讲究的。宝宝三个月之前是不推荐大家给宝宝添加辅食的，这样可能会导致宝宝肠胃受损，也可能会导致宝宝的皮肤过度吸收辅食内的色素导致宝宝皮肤的问题。三个月之后可以根据宝宝和妈妈的实际情况酌情添加辅食，如果有需要的话请及时咨询专业人士。
关于辅食的种类也有很多，传统一些的断奶辅食，如米糊，比较新颖的营养辅食，如果汁果酱等。妈妈们应该在不同的阶段添加不同的辅食，并且根据宝宝的实际情况控制辅食的质和量。
不要小看辅食的作用，辅食可以让宝宝获得更好的营养，保证宝宝的健康快速成长。
