5-6岁小孩免疫力差怎么办 聪明的父母都会这样做

孩子的健康是每个父母最重视的问题，特别是到了秋冬季节，天气变化大，孩子稍微不注意就会感冒发烧，看见孩子生病时虚弱的状态，家长心疼不已。那么孩子为什么总是会生病呢，这其实都是孩子免疫力差导致的，由于孩子的抵抗力低，极易受到外界病毒细菌的侵袭，就会很容易生病。那么，针对5-6岁的孩子有哪些办法可以增强免疫力呢？其实，不仅要针对饮食上还需要调整孩子的生活规律，下面我们就来了解一下吧！

5-6岁的小孩免疫力差怎么办

1.饮食调整：饮食均衡，避免孩子挑食，食物既要富有营养，品种还应多元化，要给孩子多食富含各种维生素的蔬菜水果、蛋白质、以及各种微量元素的食物，从食物中提高孩子的免疫能力。

2.运动：多带孩子进行一些户外运动，例如：跑步、爬山、骑自行车等，通过运动锻炼能够促进孩子的内循环，使其维持在一个较高的水平，提高免疫机制。

3.生活环境：在病毒的高发季节，要减少带孩子外出的次数，孩子生活的室内环境要保持空气的流通，经常开窗换气，保证空气的新鲜。