在欧美国家，孩子上了幼儿园就不午睡了，小孩子一定要睡午觉吗？

其实不午睡是很正常的，调查了欧美国家，大部分人也只是很小的时候才会午睡，基本上上了幼儿园之后就不会再有午睡的习惯了。这是因为人体每天所需的睡眠时间是有限的，这个时间也是因人而异，睡的时间少了，会影响人的精神状态。睡眠时间多了也是不行的。

所以每个家长都需要了解到孩子这一习惯，如果孩子不需要午睡，也没必要强迫孩子去睡午觉，有些幼儿园的孩子们不午睡的，老师可以组织让孩子们安静的玩会玩具，或者游戏，没必要让孩子睡不着还躺在那里，这样反而会对孩子造成不好的影响。比如一些孩子不睡午觉，躺在那里没事干，就会慢慢养成一些扣鼻子，咬手指，抚摸生殖器等一些不好的坏习惯。一旦这些习惯养成，对孩子的身体也会造成一定的影响。

另外孩子午睡之后，晚上入睡的时间也会相对推迟，平时孩子午睡的时间也要控制在两个小时之内，不要时间过长影响晚上孩子的休息。各位家长注意了，孩子三岁以后不爱睡午觉不是坏习惯，千万不要强迫孩子睡午觉。给孩子适当找一些玩具或者游戏，分散孩子的精力就好了。