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学会这6招,提高宝宝免疫力!特别是第4点,90%的宝妈都不知道

出处:@张可茵说生活日期:2024-06-29 09:59:40编辑:网络收集

宝宝出生了,妈妈肯定会细细研究一下这个“小东西”,眼睛长得大不大、鼻梁高不高、手指细不细、皮肤白不白……虽说在产房每个小孩子长得差不多,但仔细观察每个宝宝都是与众不同的。如果你发现宝宝这2个部位比较大,那么恭喜你,他的免疫力可能更好!

1、鼻子大

宝宝的鼻梁高、鼻翼宽,恭喜你,这说明宝宝拥有比较发达的呼吸器官,这样的宝宝可以呼吸到充足的空气。美国有一项调查显示,如果人的鼻子比较大,自身也有更强的抵抗病菌的能力,孩子的这种能力好,患感冒的几率会更低。

2、耳朵大

中国有个说法,说耳朵大有福气,这不只是人们一种美好的愿望,传统文化认为:耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,代表这人的体质属于先天不足。所以宝宝耳朵大,证明先天素质很好,孩子更壮实。

6妙招帮宝贝提高免疫力

1、母乳喂养

宝贝出生第一年应该尽量喂哺母乳,母乳是建立免疫系统的最好方法。因为,母乳不仅是宝贝最天然的食粮,而且含有各种抵抗病菌感染的免疫因子,如IgA、IgG及乳铁蛋白、过氧化物酶等,可以增加婴儿体内的免疫力及抗病能力,避免或减少患病几率。

2、生活有规律

宝贝每天生活的主要内容包括饮食、睡眠、游戏,这些生活环节如果安排得井然有序,就能有效地增强自身的免疫力,让宝贝少得或不得病。

3、加强运动锻炼

小宝贝可在妈咪的帮助下每天做抚触或被动操;稍大一些的宝贝,可增加户外活动,爬、跑、跳、踢球、骑小车等都是很好的运动。做运动有助于宝贝身体发育,而且能帮助消化,改善胃口,还能提高宝贝的睡眠质量,这些都是提高免疫功能的关键。

TIPS:等宝宝大一点就可以开车带他去户外玩了。

4、捏脊

自尾骨端始至颈部大椎穴(低头、颈胸部交界处最高的椎骨)成一直线。两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏,食指中指在前,拇指在后,捏住脊柱两侧表层的皮肤,食指中指向后捻、拇指向前捻的同时拇指向前推,这样从下逐渐向上推进。反复捏3~5遍,以皮肤略显潮红为佳。再用手掌在宝贝背部轻轻地上下摩3次,帮助宝贝背部放松。此法贵在坚持。

5、营养全面

宝贝正处在生长发育最旺盛的阶段,对营养素的需要量较多,但由于宝贝的消化功能尚未完全成熟,所以容易缺乏营养素,而营养不足会影响身体的免疫功能。因此,要注意为宝贝安排均衡的饮食,保证各种营养素的摄入,还应该避免宝贝养成挑食、偏食的不良饮食习惯。

6、睡觉充足

宝贝的年龄越小需要睡眠的时间越长,每个宝贝都有自己的睡眠周期。宝贝进入睡眠后,周身血流量重新分配,脑及周身血流量明显增加,有利于蛋白质的合成,其中免疫球蛋白的合成也明显增加了许多。所以,要保证宝宝的充足睡眠,是一件很重要的事。

 

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