孕妇糖尿病食谱三餐安排 控制妊娠期血糖真的管用！(6)

管用食谱10

早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。

早点：豆腐脑250克。

午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克。

午点：梨100克。

10个管用孕妇糖尿病食谱

晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克。

晚点：西红柿150克。

其他：色拉油25克、盐4克。

小编的话：原来，妊娠糖尿病患者，应该少食多餐，食物尽量以清淡，少糖，少盐为主。以上的孕妇糖尿病10个食谱，供大家参考，如果有兴趣的准妈咪们可以试试也无防。

需要注意的是，除了在饮食上需要注意外，准妈咪们也要适当地通过运动来帮助身体血糖的降低。其实，妊娠期糖尿病生完孩子后，症状会自动消失的，姐妹们不用太担心的，只不过平日里的饮食搭配确定是需要均衡搭配的哦！