对于怀胎十月的孕妈妈们来说，盼星星盼月亮好不容易的盼着即将要到分娩的这一天，宝妈们一定都是怀揣着紧张期待的心情~一方面是要面临巨大的疼痛考验，一方面又想着自己的宝宝即将要和自己见面了，心情还是十分激动的！相信很多宝妈都有这样的体验，在孕后期的时候，不知道是不是自己的心理原因，所以大家总是会感觉到自己肚子里面会有不规则的宫缩。
而了解过这方面知识的宝妈们就知道这就是我们常说的假性宫缩，只有规律性的宫缩才是真正要分娩的前兆。但是大家也千万不要觉得假性宫缩就不需要引起我们的注意，然而事实是恰恰相反的，如果假性宫缩过于厉害，就有可能会出现早产的可能，所以大家一定要注意了！那么宫缩的时候应该多走动还是多休息呢？5分钟规律宫缩多久开指呢？今天小编就给大家解答一下，赶紧来看看吧！
宫缩的时候应该多休息还是多走动？
在孕后期的时候产生假性宫缩是非常正常的一件事情，所以大家也不用太过于紧张了，放松自己的心情，避免自己紧张的情绪给宝宝造成影响，很多孕妇都表示，平躺的时候宫缩还会很厉害，所以还是不是应该多走动呢？其实不是的，在孕后期出现宫缩的时候，我们是应该多休息，尽量的少走动，更不要做一些相对剧烈的运动，避免出现一些不好的结果！
5分钟规律宫缩多久开指？
出现规律宫缩阵痛，间隔5-6分钟的话，说明宫颈口可能开始扩张了，可能开1-2指。如果这时候还没有在医院待产，应该尽快去医院。宫颈口开始扩张后，宫缩频率会越来越高，强度也越来越大，直到宫口全开，进入娩出胎儿的第二产程。
（下页：开宫口全过程）
