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酒酿南瓜豆沙圆

出处:网络收集 日期:2024-09-10 06:08:52 编辑:胖虎爱撩妹
简介
 
酒酿也叫甜酒、醪糟,中医说它味甘辛,性温,具有益气、生津、活血的功效,营养学家认为酒酿富含糖、有机酸、维生素B1、B2等营养物质,具有活血消水肿的作用,所以酒酿特别适合女性食用,它不但有促进血液循环、增强身体抵抗力的作用,对于孕妇和产妇的水肿症状也能有效去除,很多爱美女性也把它作为瘦身美胸的圣品。
 
用料:
 
南瓜100克
 
糯米粉100克
 
豆沙100克
 
白糖2大勺
 
酒酿1碗
 
枸杞适量
 
做法:
 
1、南瓜洗净,切成块。
 
 
 
2、然后上锅蒸熟。
 
 
 
3、稍微凉。
 
 
 
4、加入一大勺白糖,用勺子碾碎,和糯米粉按1:1的比例糅合。
 
 
 
5、成粉团,枸杞用水浸泡。
 
 
 
6、南瓜糯米团分成20克一个的团状,豆沙分成10克一个的团状。
 
 
 
7、取一个糯米团按扁,然后包入豆沙。
 
 
 
8、封口后团成圆子状。
 
 
 
9、锅中烧热水,水开后将酒酿放入继续煮开。
 
 
 
10、然后将做好的豆沙南瓜圆子放入煮。
 
 
 
11、将泡水的枸杞也放入锅中,等到所有圆子浮在水面上,即可关火,最后加入一大勺糖拌匀即可。
 
 
 
小贴士:
 
1、南瓜蒸熟加入糖,碾碎后加入糯米粉,碾压得越细腻,做出的圆子口感越好
 
2、圆子个头大小尽量搓得差不多,这样吃起来口感好,也更美观
 
3、可以随个人口味和喜好,炖煮的时候加入枸杞和红枣之类的,最后吃的时候淋蜂蜜和糖桂花都可
 
4、此方子不但可以补气活血,吃了后让你脸色红润,也很适合产后妇女,你懂的

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