在饮食习惯上，有人喜欢吃清淡的食物，但也有人喜欢吃一些刺激性的食物，比如说火锅或者是重口味的食物。那么如果是在坐月子期间的话该怎么办呢？自己的这种饮食习惯是不是需要调整一下呢？还是说可以继续吃一些辣的刺激性的食物呢？
即便不站在传统饮食习惯上来看待这个问题，坐月子期间，因为产妇的身体很虚弱，如果吃一些刺激性的食物的话，不仅不能快速的恢复到健康的状态，而且还会造成肠胃不适。在刚刚开始做月子的时候，因为刚刚结束生产，所以产妇整个人的身体状态都是很虚弱的，这时候别说是刺激性食物，即便是普通的食物调味料对于产妇的身体来说都是一种负担。
很多产妇在月子期间都是吃一些清淡口味的食物，比如说清炒时蔬等，这个才是正确的饮食习惯。
当然了，如果产妇非常想要吃辣椒的话，也可以适当吃一些，但是一定要适度，否则如果上火了或者是自己遇到肠胃不适的话，受委屈的还是自己，这一点大家要注意一下。
看到这里，关于坐月子的问题，大家是不是都已经了解清楚了呢？在坐月子这件事情上，是没有太多的约束力的，因为不管大家之前的饮食习惯是什么，都要考虑到自己的身体健康。而且每个人的适应程度不一样，有的人肠胃很虚弱，如果吃辣椒的话，自己的肠胃会有明显不适，那么在这种情况之下，肯定是不推荐大家选择吃辣椒的。但如果说自己的肠胃没有明显不适的话，那么也可以适当品尝一些。毕竟在坐月子期间，产妇的意见还是很关键的。
不过如果是打算母乳喂养，就只能少量的吃辣椒。否则自己不会上火，但是因为孩子还要吃母乳，孩子可能会出现上火现象，这样的话未免就有些得不偿失了，所以并不推荐大家这样做。宝宝的身体以及宝宝的肠胃更加娇弱一些，因此母乳妈妈在喂养期间肯定要考虑到自身奶水的问题，否则如果宝宝上火的话，脸上不仅会长痘痘，还会出现很多红痕，看起来非常明显。
月子期间的饮食，如果大家拿捏不好的话，也可以订一些专业的月子餐，连续预定一个月，其实费用也没有多少，这样就不用发愁自己不知道吃什么，或者是不知道月子期间怎么吃饭才更正确更加健康。不过一般月子餐里面只是含有青椒，而且辣度很淡，如果想要吃很辣的辣椒基本要自己去提出要求或者是建议，这样才会更换一下部分菜品的口味。
