产后坐月子不能吃的食物有哪些?经验妈妈的心得分享:
经验妈妈说:螃蟹和虾之类的不能吃,听说吃了对胃、对身体不好。要多吃补身体的食物。太凉的东西就不要吃了。可以吃猪手、酒。
经验妈妈说:一定不能吃火锅等很辣的东西,还有冰块等冰凉的冷饮或食品,另外要少吃盐和油腻的东西,多吃点含蛋白质含铁高的东西,呵呵~要多喝点热汤:像西红柿汤、鲫鱼汤、清淡的排骨汤等。哦,如果要给孩子喂奶,那就不要喝大麦茶,最好也不要吃山楂制品。
经验妈妈说:做月子期间不要吃花椒八角等大料,是回奶的,可以吃香菇类食物的,水果可以吃温性的,比如苹果,可以烫热了再吃,香蕉可以煮熟了吃,可以预防便秘。
经验妈妈说:坐月子基本就是吃小米粥、鸡蛋然后简单的蔬菜,不要吃韭菜、豆角、花椒、大料。水果不要吃西瓜。而且吃的时候都要用热水温下。
经验妈妈说:只要不是回奶的食物都可以吃。多吃营养的,汤类,猪脚炖花生这些下奶的给宝妈吃。不能吃冷食物。不要碰凉水。最好坚持一个月在洗头发。
经验妈妈说: 我坐月字时老人都不让吃凉的.油腻的.蒸的东西.要尽量少看电视或书,要睡觉恢复身体.不知道对不对
经验妈妈说: 我们单位有十几个新妈妈,由于我也想要宝宝,所以搜集了很多这方面的真实例子,希望对大家有所帮助。凉的,甚至是常温的东西都不能吃,一定要温热的。否则后果是脾胃虚寒。过酸、过甜的不能吃。否则后果是牙齿会全面毁坏。过于油腻的东西不能吃。
否则后果是永久性的消化不良。硬的,难咀嚼难消化的不能吃。否则后果是牙齿和胃一起退化。过咸的不能吃,咽喉气管会出问题,天一冷就喘。吃一般的食物,不要吃得太奇怪,海鲜可以吃虾和鱼,要熟透。清淡也不能过了头,盐少了会虚弱。
经验妈妈说:一般都可以吃,不要吃冷的、人参、韭菜是回奶的,别的好像没啥了
经验妈妈说:我们这里是这样的。坐月子期间是一个恢复身体的阶段。在饮食上尽量不要吃生冷,辛辣,硬的食物。如果想吃水果可以在温水里浸泡一下或者蒸一下,避免以后给牙齿带来后遗症啊!另外油腻的也要少吃,油腻的吃多了易上火,而坐月子期间不宜下火,所以要少吃啊!应该多喝汤水。生冷,辛辣,硬的食物对胃口和牙齿的恢复有影响。
经验妈妈说:少吃刺激性和凉性的食物,多喝墨鱼汤,帮助产后子宫恢复的,如果是母乳喂养还要多吃含钙有营养的食物,宝宝的钙和其他营养的吸收全部靠母乳了。
经验妈妈说:偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7~10天内的产妇),如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜,少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。
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