碉堡了！辣妈何洁食物减肥法 一个月就瘦10斤(3)

而且美美的照片说来就来，瘦的完全不care 角度了。

除了运动，饮食也是何洁减肥的一把“利器”。而红豆薏米粥，据称是减肥期间吃得最多的一道食谱。

辣妈何洁食物减肥法 月瘦10斤

红豆消肿减肥特效　　      

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。