十月怀胎不容易，养好一个孩子更是难上加难。自孩子呱呱落地的那一刻起，你就注定着要与天底下所有的父母一样，开始打发一场没有“把握”的仗。
战士打仗不仅要消耗体力，还不能吝啬子弹；但对于产后新妈而言，分娩时刻的这场“仗”，除了会消耗你大量的体力与能量之外，更有可能让人的心理蒙上“阴影”。
所以，生完孩子之后的第一件事，除了要及时的给身体补充营养，也要给产妇一份愉悦的心情。
对于初次怀孕、第一次分娩的麻麻而言，如何坐好月子她们几乎都会听从老一辈的安排（妈妈或婆婆的意见），并从她们那里获取更多的月子经验。
但需要提醒的是，老一辈坐月子好的建议我们当然可以听从，因为，这些习俗能帮助我们的身体快速恢复。但那些完全不利于产妇健康，也不科学的民间说法，咱们必须要敬而远之。以下这四个不好的月子习俗 你躺枪了吗?
☞ 习俗之一：“淡月子”
很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活，这是因为老例说，饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃“白食”。
♥ 科学方法：只喝白水、吃白饭，几天下来人就会全身乏力，这在医学上叫低钠综合征，产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗，同样也会发生这种情况。正确的做法是正常饮食即可，没必要刻意无盐。
